Blauwe bessen...
die zaten in de doos van AH...
mmm wat zullen we daar nou eens mee doen...
we hebben ze zo even gesnoept, maar de rest ging in een heerlijke en voedzame smoothie.
Recept Smoothie met blauwe bessen en sinaasappel
90 gram blauwe bessen
4 eetlepels havermout
2 bananen
sinaasappelsap van minimaal 5 sinaasappels
1 flinke eetlepel chiazaad
Doe alle ingredienten in een blender of hoge kom als je een staafmixer gebruikt.
En mix alles tot een gladde smoothie...
Voor ons de eerste keer blauwe bessen in een smoothie, maar die gaan we er zeker vaker in doen :)... nu nog hopen dat onze eigen plant genoeg besjes gaat geven ...
Oh wat ziet dat er gezond uit! Die ga ik zeker maken. Ook goed voor de cholesterol!! Toppie.
BeantwoordenVerwijderen