Posts tonen met het label Allemaal in een pannetje. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Allemaal in een pannetje. Alle posts tonen

9 oktober 2017

Herfstige risotto

Ik vind risotto een heerlijk herfstgerecht... Maar ook in andere seizoenen eet ik het graag. Deze keer maakte ik een herfstvariant en smulde onze buikjes vol. Elke keer als ik risotto eet, vraag ik me af waarom ik het niet vaker klaar maak.... het antwoord weet ik eigenlijk wel. Het is best wat werk en ook koolhydraatrijk en met die laatste moet en wil ik graag oppassen. Maar met enige regelmaat neem ik er dus wel de tijd voor. 


De meeste risotto recepten die ik lees ja ik lees recepten, bevatten heel weinig groente. Terwijl het zo belangrijk is om groentes binnen te krijgen. Ik koos ervoor om deze risotto vol te stoppen met gezonde groentes en ik verstopte er ook eentje in ;). Witlof is hier niet de favoriet, maar heel fijn gesneden, gebakken en in een sausachtig gerecht eten mijn geliefde mannen het op. Hoera voor het "verstoppen" van groentes


Een groot nadeel van risotto... voor mij dan... is dat je het niet fatsoenlijk op de foto krijgt. Ziet er altijd een beetje uit als een brei. Terwijl het zo lekker is en boordevol smaak zit. 


Recept Herfstige risotto


2 runderworstjes
1 ui
2 knoflook
bakje kastanjechampignons
1 stronk witlof
1 glas wijn
1 liter bouillon
6 zongedroogde tomaatjes
200 gram risottorijst
50 gram boter
50 gram parmezaanse kaas
250 gram uitgelekte borlottibonen (vers, gedroog/geweld/gekookt of uit een pot)
amandelschaafsel
1 eetlepel gehakte rozemarijn

Snipper de ui en de knoflook fijn. 
Hak ook de rozemarijn fijn. 
Verhit wat olijfolie in een diepe (hapjes) pan. 
Smoor de ui, knoflook en de rozemarijn tot deze zacht zijn. 
Snijd ondertussen de champignons is plakjes. 
Voeg deze toe aan de uien en bak ze ook rustig mee. 
Snijd dan de worst in stukjes. 
Als de champignons bijna gaar zijn voeg je de worst toe en bakte deze mee tot ze rondom gekleurd zijn, ze garen ook nog verder in het hele proces. 


De witlof snijd je in dunne reepjes en voeg je als laatste toe en bak je ook even mee. 


Verhit je bouillon, deze kan vers of van een blokje zijn. 


Voeg de risottorijst toe en zorg dat ze allemaal onder wat olie zitten. 
Voeg dan een lepel bouillon toe en roer rustig tot deze is opgenomen. 
Voeg dan weer een lepel bouillon toe en roer weer tot deze is opgenomen. 
Ga zo door tot de bouillon op is of als de rijst geen bouillon meer opneemt. 


Als je ongeveer halverwege ben, voeg je de borlottibonen toe (let wel op als je gedroogde bonen wil gebruiken dat je deze eerder welt en kookt). 
Snijd de zongedroogde tomaatjes in grove stukjes en voeg deze ook toe. 
Ga weer verder met het toevoegen van de bouillon en roeren. 
Rasp ondertussen de kaas, voeg deze samen met de boter toe als de risotto klaar is. 
Rooster in een droge koekenpan wat amandelschaafsel en zet weg tot je gaat eten. 


Roer ze er doorheen en klaar is je herfstige risotto. 
Schep de risotto op en bestrooi hem royaal met de amandeltjes... 


Eet smakelijk!




Hoe maken jullie het liefst je risotto klaar? 

20 januari 2016

Koolhydraat-arme nasi van bloemkool

Wat???
Is ze gek geworden???
Van bloemkool nasi maken???

Ja zeker!!! 
en lees even door ....

Al lang geleden las ik dit voor het eerst op de blog van
en mijn reactie was gelijk aan die van jullie denk ik...
Ik kon eigenlijk niet geloven dat je dat echt niet zou proeven...
Nu weken, maanden en misschien zelfs wel een jaar verder heb ik het toch eens geprobeerd...

mijn nasi lijkt wat bruinig... dit komt door dat ik wat ketjap toevoegde 
en dat nam de bloemkool op... maar de smaak leed er niet onder ;)

En ik kan je verzekeren... je proeft geen bloemkool!
Dit komt door de kruiden die je rijkelijk toevoegt...
Maar je krijgt tegelijk wel een grote hoeveelheid groente binnen en weinig koolhydraten....
Win-win situatie in mijn beleving!
Oh en nog handig... het is een eenpansgerecht... daar hou ik van.

Bloemkool is dus een goede rijstvervanger in de nasi (heb ondertussen ook al gelezen van mensen die bloemkool gebruiken om risotto van te maken)... Maar eerlijk is eerlijk, de structuur is wel wat anders. De "korrels" zijn wat kleiner en als je de bloemkool te ver laat garen lijkt het een soort prut te worden. Dus let daar op bij het klaarmaken van de nasi!


Recept Koolhydraat-arme nasi van bloemkool
2 personen

1 middelgrote bloemkool
300 gram groentes naar keuze (ik gebruikte kool, ui, knoflook, champignons en wat verdwaalde boontjes)
2 eetlepels nasikruiden
scheutje ketjap
chilisaus
2 eieren
optioneel gerookte kip en lente uitjes

Snijd de bloemkool in grove stukken en hak deze in een keukenmachine tot fijne korreltjes. 
Ik heb al een paar jaar deze Foodprocessor van Bosch. Ben er echt heel erg blij mee, vooral omdat hij zo veelzijdig is!



Daarna snijd je alle groentes in reepjes/blokjes/plakjes.
Kluts de eieren los.
Verhit een pan met daarin wat boter en maak daar van de geklutste eieren een roerei. 
Haal het roerei uit de pan en zet het weg.
Verhit wat olie in de pan en roerbak hierin de alle groentes die je in de nasi wil verwerken.
Als dit allemaal beetgaar is, kan je de bloemkool-rijst toevoegen.
Voeg dan ook gelijk de kruiden, ketjap en chilisaus toe.
Bak de bloemkoolrijst nog 2-3 minuten mee.
Snijd ondertussen de gerookte kip in blokjes en een paar lente uitjes in ringetjes. 
Schep de nasi op de borden, verdeel de kip, ei en uitjes over de nasi.

Je kan de nasi 3 dagen afgedekt in de koelkast bewaren, warm dit dan op in een pan door het weer kort te roerbakken.


En ga je het proberen?
Heb ik je kunnen overtuigen?

20 mei 2015

Duo frittata, spinazie met uien en tomaat

Weer eens een frittata recept.
Lopen jullie er ook wel eens tegen aan dat niet iedereen hetzelfde lust?
Hans houdt bv niet van uien en tomaat....
Erg jammer als ik een gerecht met beide bedacht heb.
Bij een frittata kan je makkelijk aan een helft wat extra ingrediënten toevoegen.
Daarom de titel... Duo frittata ;)


Recept Duo Frittata
2 personen

350 gram spinazie
150 gram gehakt
1 ui
4 eieren
200 ml slagroom
flink geraspte kaas
handje pijnboompitten of pompoenpitten
geraspte kaas
peper en zout
boter of olie

Optioneel:
1 ui en 5 cherrytomaatjes voor een halve frittata.

Verwarm de oven voor op 200 graden.
Snijd 1 ui in ringen en de ander snipper je.
Ik had gewassen spinazie, deze heb ik in een vergiet gedaan en overgoten met 1,5 liter koken water. Zo slinkt het al een beetje en kan het ook uitlekken zodat de frittata niet te vochtig wordt. (dit kan je ook 's middags al doen)
Verwarm een pan met daarin wat boter, rul het gehakt grof.
Haal het gehakt uit de pan en doe dit in een grote schaal.
Bak in het achter gebleven vet de gesnipperde ui, als deze glazig is kan je deze ook in de grote schaal doen.
Daarna bak je uien ringen tot deze ook glazig zijn, hou deze apart in een klein schaaltje.
Snijd de tomaatjes in kwarten en zet deze weg tot gebruik.
Als de spinazie is uitgelekt doe je deze ook in de grote schaal erbij.
Voeg aan de grote schaal toe de slagroom, eieren, peper en zout, roer dit alles los.
Verhit ondertussen weer de pan met wat boter.
Giet hierin het ei-spinazie mengsel en zorg dat het eerlijk over de bodem verdeelt is.
Verdeel over 1 helft de ui-ringen en de tomaatjes.


Rasp royaal kaas over de frittata en strooi er wat pitten of zaden overheen.


Bak de frittata eerst aan de onderzijde goudbruin en zet hem dan nog 10-15 minuten in de warme oven.
Heb je geen pannen die in de oven kunnen, zet dan een deksel op de pan en laat hem op zacht vuur helemaal garen.


En de kinderen? IEEEEUUWWWW .....bahhhhh..... dat ga ik niet proeven... geen probleem (want dat ik al verwacht...) Ik kookte snel wat aardappeltjes, pureerde wat spinazie (want ik gebruikte niet heel de zak), hield wat geruld gehakt apart en dit stampte ik tot een stamppotje. Kids blij en wij blij :)



















30 maart 2015

One pot pasta: Spaghetti met tomatensaus en veel groenten


Alleen al door zulke mooie plaatjes krijg ik spontaan zin in het opnieuw maken van een 
One Pot Pasta... 
Geweldig hoe dat er uit ziet.... nu ik deze blog aan het schrijven ben zou ik het liefst weer zo'n pot vullen... maar het is 9 uur 's avonds en gegeten heb ik natuurlijk al... maar toch... het ziet er zoooo uitnodigend uit...

Maar goed het principe is dus hetzelfde als de One Pot Pasta die ik eerder maakte met kip, champignons en broccoli. Alles gaat in 1 pot, die vul je met water en op het eind heb je een pan vol met heerlijke pasta incl. saus... en ik blijf erbij... ideaal voor op vakantie of als je weinig pitten en tijd tot je beschikking hebt... want moet een zelf gemaakte pasta tomatensaus geen tijd sudderen??...

Vorige keer durfde ik nog geen vlees mee te koken, dit keer wilde ik het toch  proberen... bij tomatensaus hoort wat ons betreft gehakt... Maar los gehakt erin dat zag ik niet zo zitten, dus ik draaide er kleine "soep" balletjes van. Dat ging erg goed! Heerlijk....


Recept One Pot Pasta: Spaghetti met tomatensaus en veel groenten
grote pan vol...

300 gram spaghetti
1 ui
500 gram tomaten
1 paprika
5 champignons
200 gram gehakt + gehaktkruiden of de kruiden die je normaal hiervoor gebruikt
150 gram prei
6 blaadjes basilicum
1 theelepel Italiaanse kruiden
halve theelepel chilivlokken of minder
1 teentje knoflook
scheutje olie
flinke scheut rode wijn
600-700 ml water
1 blikjes tomatenpuree

Draai van het gehakt en de kruiden kleine soepballetjes. 
Snijd alle groenten in blokjes.
Doe alle ingrediënten behalve de tomatenpuree in een pan.


Vul de pan daarna af met het water en de wijn.
Breng het geheel aan de kook en roer alles geregeld goed door.
Kook de pasta in 10-12 minuten gaar, blijf heel veel roeren, anders zal alles aan elkaar vastplakken en dat willen we natuurlijk niet.


Na 5 minuten voeg je de tomatenpuree toe en laat dit mee koken.
Na de kooktijd zal het meeste water opgenomen/verdampt zijn en hou je een saus over.
Heerlijk met een groene salade en geraspte parmezaanse kaas...
Smakelijk!!

13 februari 2015

One Pot Pasta met kip, champignons en broccoli

One pot pasta's
die zag ik vorige zomer voor het eerst voorbij komen bij andere bloggers, maar ook op Pinterest. Zoals de titel al zegt, alles gaat in 1 pot/pan....


Alle groente, pasta en zelfs het vlees, deze vul je aan met water en je laat het koken. De pasta neemt het water en de sappen van de groentes op. Het resultaat een heerlijk smaakvolle pasta en weinig vaat :)

Veel mensen doen zelfs het vlees ook rauw bij de pasta en groente. Ik geloof best dat het gaar wordt, maar het lijkt me niet zo lekker. Wij houden mee van een wat meer gebakken stukje vlees. Daarom bakte ik onze kip apart in een pan en deed het er op het laatst bij. Wil je echt alles in 1 pan doen, snijd de kip dan goed fijn en laat het mee koken. 


foto's van eten in het donker maken blijft lastig...

Het lijkt me een ideaal gerecht voor op vakantie. Handig als je weinig plek hebt en weinig zin hebt om echt uitgebreid te koken, maar toch gezond wilt eten... Dan is dit je gerecht! Maar ook gewoon voor thuis... heerlijk....

Er zijn op internet vele variaties te vinden en ik wil nog wat andere soort uitproberen...  Deze variatie gaat nog wel vaker op tafel komen. Onze grootste kanjer schepte 3 volle borden op....

Recept One Pot Pasta met kip, champignons en broccoli
4 personen

400 gram broccoli
200 gram champignons
2 tenen knoflook
350 gram pasta (ik gebruikte volkoren pasta)
1-2 eetlepels Italiaanse kruiden
zout
75 gram prei
4,5 (senseo) kopje water
scheutje cognac of anders witte wijn
150 gram creme fraich
parmezaanse kaas
1 kipfilet
kipkruiden

Neem een grote pan, waar allllllles in past.
Snijd de roosjes van de broccoli, de champignons kan je in kwarten snijden en snijd de prei en knoflook in dunne reepjes.
Doe de (ongekookte) pasta, de champignons, prei, broccoli, knoflook, kruiden, zout, water en cognac in de pan.


Breng het geheel aan de kook.
Snijd ondertussen de kipfilet in blokjes en kruid ze naar eigen smaak met kipkruiden.
Verhit wat olie of boter in een koekenpan en bak daarin de kipblokjes goudbruin en gaar.
Als het water kookt moet je geregeld roeren.
Wees niet bang, het water zal verdampen, het duurt even maar echt het wordt opgenomen en verdampt.
Laat de pasta en groente ongeveer 12 minuten koken onder vaak roeren.
Voeg dan de creme fraich toe en verwarm deze mee.
Voeg evt nog wat peper en zout toe.
Als laatst voeg je de kip toe.


Op je bord rasp je er nog flink Parmezaanse kaas over....

Eet smakelijk!